Bevételek

Uborka saláta bazsalikommal

Uborka saláta bazsalikommal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uborka, gondolj bele a terhesség alatt. Alacsony kalóriatartalmú, vitaminokban gazdag, beleértve a folátot is, amely elengedhetetlen ezen kilenc hónap alatt. Íme egy saláta recept az Ön számára.

összetevők:

4 fő részére:

  • 2 uborka
  • 1 citrom
  • fenyőmag
  • 8 szál bazsalikom
  • 5 cl olívaolaj
  • 2 evőkanál. mustár
  • só és bors

Előkészítés:

Mossa le az uborkát, és apróféltel vágja vékony csíkokra. Helyezze őket egy szűrőedénybe sóval, hogy 30 percig kifolyhassanak.
Mossa le a bazsalikom leveleket, tegye félre a 4-t, és aprítsa meg a fennmaradó leveleket. Finoman aprítsa össze a fenyőmagot.
Készítse el a mártást mustár, apróra vágott bazsalikom, citromlé, olívaolaj, só és bors összekeverésével.
Öntsük rá az uborka szeleteit, és kössük össze a fenntartott bazsalikommal és a fenyőmag-darabokkal.

Fotó: StockFood