Bevételek

Jégsaláta csirkével, avokádóval és eperrel

Jégsaláta csirkével, avokádóval és eperrel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Könnyű recept a jövőbeli anyád étkezéséhez, ugyanakkor gazdag előnyeivel is. Fehérje, folsav, vitaminok, ásványi anyagok ...

összetevők:

4 fő részére:

  • Jéghegy saláta
  • 1 ügyvéd
  • 600 g csirkemell
  • 10 g vaj
  • 200 g eper
  • 100 g fehér szőlő
  • 1 csipet curry
  • 3 evőkanál fehérbor-ecet
  • 1 evőkanál citromlé
  • 3 evőkanál napraforgóolaj
  • 1 evőkanál szőlőmagolaj
  • kakukkfű
  • só és bors

Előkészítés:

Mossa ki és nyomja ki a salátát. Rendezzük el a leveleket 4 lemezre. Vágjuk a húst szalagokra. Mossa meg és szárítsa meg a szamócát, vágja fel felére.
Készítsen szőlőskertet az olajok, az ecet és a citromlé összekeverésével. Só és bors. Hámozzon avokádót, csíkokra vágja. Vágja fel a szőlőt felére. Adja hozzá az avokádót, a szamócát és a szőlőt a szőlőborhoz, keverje össze.
Melegítse fel a vajat egy serpenyőben, és a húst pirítsa meg. Adj hozzá curryt és kakukkfűt, sót és borsot. Forraljuk 4-5 percig. Rendezzük el a húst a salátán, tetejére tesszük be a borjával és gyorsan tálaljuk.

FoodStock fénykép